パンチやキックで体を引き締めよう！
キックボクシングの練習は体力もつきますし、パンチやキックを打つ爽快感は病みつきになります。基本のパンチやキックの打ち方を習得しながらダイエット効果も期待できます。
初級クラス
基本のパンチやキックの習得から縄跳びやサンドバック、ミット打ちなどを行います。
基本のフォームを身につけ基礎体力をを高めます。
一般クラス
ウォーミングアップやミット打ちから対人練習まで行います。マススパーリングも行いますので。防具などをご持参ください。
クラスに必要なもの
キックボクシングはボクシンググローブと半袖短パンで行います。
専用のキックパンツなどが相応しいですが運動用のハーフパンツでも構いません。上半身裸は不可。
貸し出しグローブがあるのでご自身の物がなくても大丈夫です。
グローブの下は軍手かバンテージ着用しますのでご持参ください。
一般クラスに参加される場合はレッグサポーター、ニーサポーター、ファールカップ、マウスピースをご用意ください。
いずれも道場でご注文頂けますのでご相談ください。
- キックボクシングはボクシンググローブと半・ボクシンググローブ(12oz ～ 16oz)
- バンテージもしくは軍手
- キックパンツもしくは金具のない短パン
- レッグサポーター
- ニーサポーター
- ファールカップ
- マウスピース
