Functional Fitness

格闘技×ウエイトトレーニングを組み合わせた
ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルというのは、「機能的な」という意味で、動けるカラダを作る事を目的としたトレーニングメソッドです。
使える筋肉とは歩く・走る・持ち上げるなど、スポーツだけでなく日常の動作に使う筋肉です。これらを鍛えることでパフォーマンスを高め、腰痛や肩こりの予防にもなります。
私たちは柔術やキックボクシングなどの格闘技やウエイトトレーニングから得た知識を元に機能的で動けるカラダを作るファンクショナルトレーニングを提案しています。

格闘技×ウエイトトレーニングを組み合わせたファンクショナルトレーニング

効果的なフォームを学び無駄なくトレーニング

フリータイムジムなどが街に溢れ、ワークアウトがより身近になり、体力作りに良い環境が整っている反面、間違ったトレーニング方法による怪我や、思ったような効果が得られずに挫折してしまったという声をよく耳にします。トレーニングはやり方次第で大きな差が出るものであり、ネットで見たトレーニングを見よう見まねで行っても、細かな関節や筋肉の動かし方は動画では決してわからないものです。細かな動きで効果に大きな差が出てしまうため、誤った方法でトレーニングを続けるのは時間的にも金銭的にも大きなロスになります。当ジムのクラスでは常にトレーナーがついていますので安全に、そして効果的にトレーニングができるよう指導いたしております。是非一度体験してみてください。

効果的なフォームを学び無駄なくトレーニング

一人で挫折しがちなトレーニングも
グループレッスンなら楽しく継続

トレーニングが続かない要因の一つに孤独感があります。ひとりで黙々とトレーニングを行うのは中々つらいものですし、途中でトレーニングを妥協してしまうものです。
当ジムのクラスではインストラクターがその日のメンバーに合わせてトレーニングメニューを設定いたしますので、毎回新しいトレーニングで新鮮に、そして、その日のメンバーがチームメイトとなって辛いはずのトレーニングも楽しく達成できます。

一人で挫折しがちなトレーニングもグループレッスンなら楽しく継続
フィットネス(フィジカルトレーニング)クラス

入会希望の方へ

JAWS WESTでは新規入会者を募集しています。
初心者や未経験者も大歓迎! 現在の会員もほとんどが未経験からのスタートで、入会目的も「運動不足解消」「ダイエット」「護身のため」「プロ志望」など様々です。
お気軽にお問い合わせや見学にお越しください。

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